Metodo Feldenkrais® Posturale

Insegnante: Simona Vignati

Lo scopo del Metodo Feldenkrais^® è insegnare alle persone a muoversi in modo efficace, con leggerezza e senza sforzo. Il cambiamento di postura avverrà naturalmente grazie a sequenze particolari di movimento, diverse per ogni lezione. Non si tratta di una semplice ginnastica, ma molto di più! Non solo il corpo si farà più flessibile e l’organizzazione dei movimenti più funzionale indipendentemente dall’età e dalla condizione fisica, anche la mente ne trarrà beneficio e aumenterà la  propria consapevolezza.

Metodo di consapevolezza corporea.

INDICATO SPECIALMENTE PER chi desidera migliorare l’organizzazione motoria, imparando a muoversi in modo efficace e senza sforzo, sviluppando flessibilità, e coordinazione. Aiuta a ridurre dolori cronici e contratture derivanti da posture inadeguate indicato anche per sportivi che desiderano ampliare le proprie risorse.

(Durata: 60 min)