Yoga del Risveglio

Insegnanti: Stefania Moratti

Al mattino, appena svegli, la fascia muscolare è irrigidita dalle molte ore di immobilità: articolazioni e muscoli hanno bisogno di essere preparati al nuovo giorno che inizia. Lo yoga praticato nelle prime ore del mattino facilita il movimento e l’apertura.

INDICATO SPECIALMENTE PER i mattinieri e per tutti coloro che desiderano iniziare bene la propria giornata all’insegna del benessere e dell’energia.

(Durata: 60 min)