La lezione alterna esercizi di coordinazione e cardio con lo step, a esercizi di forza e tonificazione che coinvolgono tutti i gruppi muscolari,
sfruttando solo il peso del corpo o piccoli attrezzi. Il risultato è un training efficace, vario e stimolante, ideale per chi cerca una sfida equilibrata tra aerobico e funzionale.

Benefici del Functional Step:

• Miglioramento della resistenza cardiovascolare
• Tonificazione di gambe, glutei, braccia e core
• Aumento della coordinazione e dell’equilibrio
• Allenamento adatto a tutti i livelli, con opzioni di intensità
• Alto dispendio calorico in un’atmosfera motivante

Il Functional Step è ideale per chi vuole unire ritmo e funzionalità, costruendo una forma fisica armonica e reattiva.
Ogni lezione è diversa, per tenere alto l’interesse e stimolare sempre nuovi adattamenti muscolari e cardiovascolari.

Guidati da istruttori qualificati, sarai seguito passo dopo passo per eseguire correttamente ogni movimento e sfruttare al massimo ogni minuto di lezione.

Perché scegliere il Functional Step di L20 Gym&Spa?

• ✅ Allenamento efficace e dinamico
• ✅ Ideale per dimagrimento, tono muscolare e resistenza
• ✅ Perfetto mix tra cardio e forza
• ✅ Stimola coordinazione e agilità
• ✅ Ambiente energico e istruttori sempre al tuo fianco

Porta con te grinta, voglia di muoverti e lasciati trascinare da musica, ritmo e funzionalità!

Vivi l’energia del Functional Step: 45 minuti per scolpire, sudare e sorridere!
📍 Ti aspettiamo in L20 Gym&Spa – Viale Lombardia, Milano